10 SỰ THẬT VỀ KEM CHỐNG NẮNG

TS John Ashworth, một chuyên gia da liễu Anh quốc khẳng định: “Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng 1 chút cũng không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày”.

Hiệu ứng nhà kính khiến tầng ozon mỏng dần, có nơi bị thủng (tầng ozon giống như chiếc dù ngăn chặn hầu hết tia tử ngoại cho trái đất), số lượng người bị ung thư da ngày càng tăng nhanh là những lý do để chúng ta cần đến kem chống nắng.

Sai. Không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng 100% được. Các nàng vẫn thấy làn da của mình sẽ đen hơn một chút nếu phơi nắng lâu, mặc dù các nàng đã thoa kem chống nắng (Phải mất gần 6 tháng chăm sóc nuôi dưỡng làn da mới “nhả nắng” trở lại như cũ). Tuy nhiên thì các nàng vẫn phải nhớ thoa kem chống nắng hàng ngày bởi kem chống nắng có tác dụng chống lại các dấu hiệu lão hoá của da do ánh nắng mặt trời gây nên, phòng ngừa ung thư da, tránh cho da bị bỏng rát cháy nắng khi tiếp xúc với ánh mặt trời... Thêm vào đó, nếu không sử dụng kem chống nắng hàng ngày thì việc dưỡng da của các nàng sẽ trở nên vô nghĩa đấy.

Sai. Khả năng chống tia tử ngoại không tỉ lệ thuận với chỉ số SPF.

SPF (Sun Protection Factor) là định mức đo lường khả năng chống tia UVB được dùng trong mỹ phẩm. Chỉ số SPF KHÔNG nói lên được khả năng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA.

Chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách:

- Thời gian chống tia UVB: Mỗi SPF sẽ chỉ chống lại được tia UVB khoảng 10 phút. Nghĩa là lấy chỉ số SPF nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da chống tác hại của tia UVB tính bằng phút. Ví dụ kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là 30 x 10 = 300 phút. Tương tự chỉ số SPF 50 thì thời gian bảo vệ sẽ là 50 x 10 = 500 phút.

- Phần trăm chống lại tia UVB: kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UVB, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98% và SPF từ 50 trở lên là 99%.

Không phải SPF càng cao thì càng tốt. Các chuyên gia da liễu khuyên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 - SPF50 cho da mặt và những vùng da mỏng.

Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao trên 50 thường tập trung vào việc chống tia UVB hơn là tia UVA.

Khả năng chống tia UVB của kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50 chỉ hơn được 1% nhưng khi sử dụng sẽ lưu trên da lâu hơn, dễ gây bít lỗ chân lông gây bí da, gây mụn và làm da bị tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da.

SPF 30 - 50 là chỉ số lý tưởng nhất bởi cơ thể chúng ta cần một chút ánh nắng mặt trời mỗi ngày để sản xuất loại vitamin D tốt cho cơ thể.

Lời khuyên: Luôn luôn dùng kem chống nắng có SPF lớn hơn 15. TS John Ashworth (chuyên gia da liễu người Anh) nhấn mạnh: “Tôi nghĩ bất kỳ cái gì mà chỉ số SPF dưới 15 đều vô giá trị. Nếu chỉ dùng 1 lượng nhỏ vào những ngày nóng thì khả năng bảo vệ càng thấp vì mồ hôi nhanh chóng rửa trôi tất cả”.

Sai. Tia UVA vẫn còn nguyên vẹn mặc dù trời âm u, vào mùa đông hay kể cả khi trời mưa (UVA gây nám, lão hóa da và các vết nhăn) nên các nàng cũng đừng chủ quan không bôi kem chống nắng khi trời âm u hoặc khi ở trong bóng râm.

Thông thường trên các lọ kem chống nắng đều ghi là “có thể thoa lên mặt và những vùng da tiếp xúc với ánh nắng”. Nhưng như các nàng đã biết vùng da mặt chúng ta thường mỏng và dễ bị kích ứng, vì thế nên dùng loại chống nắng dành riêng cho mặt do chúng có thêm tinh chất dưỡng da, chỉ số SPF tốt nhất là khoảng 30 -50. Còn SPF cao hơn 50 thì chỉ nên dùng cho các vùng da khác trên cơ thể. Nếu sử dụng sai chỉ số có thể gây kích ứng da và dễ nổi mụn. Liều lượng phù hợp nhất để thoa cho toàn bộ mặt là khoảng 2,5g.

Nếu các nàng có làn da nhạy cảm và dễ nổi mụn thì nên lưu ý kĩ hơn về vấn đề này.

– Đối với da nhạy cảm, dễ dị ứng thì nên chọn kem chống nắng không chứa acid paraaminobenzoic (PABA), mà có chứa các thành phần như titanium dioxide và zinc oxide. Hãy thử sản phẩm trên cổ tay trước khi mua.

– Da nhờn và da mụn thì nên lựa chọn sản phẩm có ghi ‘oil-free‘ hoặc ‘non-comedogenic‘ (không gây mụn).

– Da khô thì nên lựa chọn sản phẩm có thêm các thành phần dưỡng ẩm cho da.

Cũng giống như các loại mỹ phẩm khác, 6 - 8 tháng kể từ ngày mở nắp sản phẩm là quãng thời gian lý tưởng nhất để sử dụng. Tuy nhiên hiện nay đối với một số thương hiệu kem chống nắng cao cấp với công nghệ đóng gói tối tân thì hạn sử dụng của sản phẩm sau khi mở nắp có thể lên tới 24 tháng. Các nàng có thể dễ dàng tìm thấy hạn sử dụng của sản phẩm sau khi mở nắp in trên bao bì.

Nên. Ngoài da mặt, tay, chân ra thì nên để ý thoa kem chống nắng ở những vùng da hay bị lãng quên khác như vành tai, ven chân tóc, cùi chỏ, mắt cá, gót chân... Ánh nắng có thể gây tác hại lên mọi vùng da.

Câu trả lời là không. Trong kem chống nắng cao cấp thường có thêm những thành phần dưỡng da như vitamin C, E và các thành phần chống lão hoá/ chống nám/ dưỡng ẩm/ làm sáng da... Ngoài ra các sản phẩm kem chống nắng cao cấp thường có khả năng chống nước, lâu trôi, cùng tính ổn định và độ bên cao dưới ánh sáng (xem bài trước về photostability để hiểu rõ hơn). Thêm nữa, một số ít các sản phẩm kem chống nắng cao cấp còn có khả năng chống lại tia hồng ngoại và ánh sáng xanh, trong khi đa phần các loại kem chống nắng giá rẻ chỉ có thể chống lại 2 loại tia là UVA và UVB.